艾灸的五大忌讳！

 使用艾灸的人越来越多了，与之而来的，也有诸多误区，甚至雷区。为避免更多人做无用功，甚至白白浪费时间和钱，现将注意事项总结如下：

        1、烂用劣质艾条，伤身损健康

        许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烧伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。基本的选艾标准：无杂质颗粒；需是艾绒制作而成；尽量选择卷制紧致的艾条。

        2、艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来

        这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾！正确的处理方法是：准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以一下子将艾条熄灭。

        3、艾灸完立即洗澡、吹风

        艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，也也要把熏灸的部位裹住。因为艾灸的热力效应，会把身体表层的毛孔开张到大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入。

        切记：艾灸完，至少过1个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用。

        4、迷恋无烟艾条、电子艾灸

        普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用，但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

        5、半途而废

        很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，医治病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明医治疾病，不仅艾叶要陈、而且医治时间要久，这样才能去病除根。所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！艾灸忌半途而废。